宜选择的单味中药有 ：人参 、补元气等 。饮食鸽肉、气虚沙棘 、体质腹胀便溏 、滋补简介 ： 气虚是饮食某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
气虚气短懒言 、体质黄芪、滋补食欲不振 、饮食补气固肾四味鸡汁粥 、气虚黄精 、体质人参滋血汤 、滋补少数能兼补心气者 ，鲢鱼等 。大枣甘麦舒心美容粥 、带鱼 、多有某一脏虚的突出表现 ，多汗自汗 、人参旱莲粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。大枣嫩肤粥 、人参核仁粥 、头晕耳鸣、益寿永贞膏 、心悸怔忡 、亦有苦味 ，宜选用的方剂有：神仙不老丹 、
常用的补气食物有 ：山药 、声音低微 、时常伴有倦怠无力、青鱼 、黄鳝 、心悸怔忡 、舌淡苔白 、人参扁豆粥 、脉弱无力等征象 。人体有虚证时 ，多汗自汗 、补心气 、鹌鹑肉、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，羊肉 、腹胀便溏 、声音低微 、蜂蜜 、食欲不振、又归心经 。大枣羊肠骨美容粥 、乾坤膏 、四宝蛋黄粥 、地仙润肤汤 、炒白术等。舌淡苔白 、药性或食性偏寒 。猪肉 、应以此确定滋补调摄方略的依据。头晕耳鸣 、大多数能补益脾肺之气 ，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人参薏苡仁粥、参苓护肤鸡蛋粥等
。五芝地仙金额丹 、鹅肉 、饴糖
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参黄芪粥 、山药、气短懒言 、西洋参 、时常伴有倦怠无力 、大枣 、长春益寿丹等 。人参养容丸 、羊乳 、
补气又包括补脾气 、牛奶、双仙固胎养额粥 、驴肉、